Undvik svullna ben på resan – mitt bästa lifehack för långa flyg och bussresor

Undvik svullna ben på resan – mitt bästa lifehack för långa flyg och bussresor

Att resa långt med flyg, tåg eller buss kan vara riktigt påfrestande för kroppen – särskilt benen. Mitt bästa lifehack för långa resor är enkelt men livsviktigt: stödstrumpor.

Varför du bör använda stödstrumpor vid långresor

---

När du sitter stilla länge ökar trycket i benen, vilket gör att blodcirkulationen försämras. Det kan leda till att benen svullnar rejält – något som inte bara känns obehagligt, utan också kan ge skoskav, sår och ökad risk för blodpropp.

Jag använder alltid stödstrumpor på långresor numera – och jag ångrar att jag inte började tidigare.

---

Lärdom från en bussresa i Turkiet

Jag minns särskilt en lång bussresa i Turkiet. När jag äntligen skulle stiga av bussen kände jag hur tunga benen var – de hade svullnat så mycket att jag knappt kände igen dem. Som tur var fanns ett apotek vid busshållplatsen. Men olyckan var ju redan skedd. Hade jag haft stödstrumpor på mig från början hade det kunnat undvikas.

---

Tips: Så packar du rätt stödstrumpor för resan

Här är några tips när du packar stödstrumpor inför en långresa:

• Välj kompressionsstrumpor anpassade för resa eller flyg.
• Ta på dem innan du stiger ombord – inte efter att benen redan svullnat.
• Ha gärna ett extra par i handbagaget.
• Välj andningsbart material, särskilt för varmare klimat.

Sammanfattning

Om du vill undvika tunga, svullna ben och resa mer bekvämt – investera i ett par bra stödstrumpor. Det är ett enkelt lifehack som gör stor skillnad.

---

---

---